Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
124.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2543 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 138.90g | Carbs: 231.40g.
Breakfast: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Лагман. Dinner: Хлеб Черный, Чистая Линия Мацони, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Окей Морской Коктейль , Макароны. Snacks/Other: Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|