Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1898 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 139.64g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Яйцо, Elmika Отруби Пшеничные, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Черная Смородина, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Тыквенные Панкейки, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Красные Яблоки, Тыквенный Суп, Штрудель из Лаваша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|