Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 63.50g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Манго, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Чизкейк. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Рижский Хлеб Боярский, Чай с Лимоном и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Yelli Полба с Белыми Грибами, Щи с Мясом. Dinner: Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|