Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 113.62g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сырники Домашние, Рыбий Жир из Печени Трески, Bonfesto Рикотта Страчателла. Lunch: Куриное Филе Вареное, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Салат Овощной. Dinner: Савушкин Сыр Российский Молодой, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katsonak's Weight History
|