Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2593 kcal
|
Fat: 149.93g | Prot: 122.29g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Золотая Марка . Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Салат Айсберг, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Tere Творог с Изюмом, Славная Марка Грудка Копченая. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Шоколадный торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|