|
Bonjour à tous , j’ai rien marqué du wend mais j’ai continué mon rééquilibrage du coup j’ai quand même perdu un peu . Aujourd’hui je reprend l’écriture de mes repas 😁.
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 13.90g | Prot: 66.61g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Daddy Demi-Morceaux Pure Canne, Navarre Edulcolorant, Carrefour Lait Écrémé, Dolce Gusto Espresso, Carrefour Pain Spécial Farine Complète. Lunch: Banane, Picard Haricots Verts Très Fins, Jambon, Daddy Demi-Morceaux Pure Canne, Pâtes (Cuites), Carrefour Yaourt Nature 0%, Dolce Gusto Espresso. Dinner: Pomme, Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pulco Citron Vert, Jambon, Picard Haricots Verts Très Fins, Pâtes (Cuites), Parmesan (Dur), Carrefour Pain Complet. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|