Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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94.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1805 kcal
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Fat: 70.22g | Prot: 94.34g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Lait d'Amande, Miel, Granola Fait Maison, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Monoprix Bio Pain aux Céréales . Lunch: Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Nouilles de Riz (Cuites), Couscous (Cuit), Poisson. Dinner: Pomme de Terre Rôtie, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Oeuf sur le Plat. Snacks/Other: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Lait d'Amande, Miel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sanjiikun's Weight History
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