Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 74.82g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Рыбий Жир из Печени Трески, Bonfesto Рикотта Страчателла, Сырники Домашние, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Dinner: Bonfesto Рикотта Страчателла, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриное Филе Вареное, Сливочный Сыр, Овсяноблин. Snacks/Other: Красное Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katsonak's Weight History
|