Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
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75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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3332 kcal
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Fat: 53.68g | Prot: 144.66g | Carbs: 567.63g.
Breakfast: Soberana Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Nestlé La Fruta Uva e Limão, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Prata, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a). Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Óleo de Soja, Blue Ville Arroz Integral, Azeite de Oliva. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Crua. Snacks/Other: Nestlé La Fruta Uva e Limão, Da Colônia Banana Zero, Clara de Ovo, Banana Prata, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Mãe Terra Fibra de Trigo, Açúcar Mascavo, Fritz & Frida Milho Pipoca. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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jhheidrich's Weight History
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