Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 84.06g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Мюсли, Чай с Лимоном, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Lunch: Спеленок Сок Фруктово-Ягодный Микс, Клюквенно-Яблочный Сок (в Бутылках), Греческий Салат, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Dinner: Салат из Редиса, Сазан Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba Medvedev's Weight History
|