|
i znowu zastój ale i tak dobrze
|
108.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2106 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 123.26g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Wasa Sesame & Sea Salt, Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Ser Gouda, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). Lunch: Isostar Powertabs, All Nutrition Whey Protein (33g), Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), BakaD'Or Migdały Łuskane, BakaD'Or Pestki Dyni, Czerwona Papryka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Melvit Trendy Lunch Basmati Fasolka Papryka Curry. Dinner: Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Biedronka Chorizo Extra, Olimp Gladiator. Snacks/Other: Wasa Sesame & Sea Salt, Żywiec Piwo Bezalkoholowe. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|