Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
121.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 52.05g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Pirkka Jauhelihakeitto, Leipäaitta Kaurapalat. Dinner: Rainbow Ranskalaiset, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kasvispyörykät, Vihersalaatti. Snacks/Other: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Omenat, Olut. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heiska77's Weight History
|