Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 89.09g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой, Яичный Белок, Салат из Помидоров, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Яблоко Голден, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Dinner: Олком Майонез, Салат из Помидоров, Куриное Филе на Гриле, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinyarskaya80's Weight History
|