Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1878 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 120.92g | Carbs: 218.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Сормовский Хлеб Лукум Кокосовый, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Помидоры, Ашан Цукаты, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Шампиньоны, Красная Цена Сыр Российский 45%, Яйцо, Куриная Печень, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Европром Икра Царская, Красная Цена Сыр Российский 45%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|