Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 82.97g | Carbs: 217.93g.
Breakfast: Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Vitus Крепыш с Глютеном , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Christo Tvisto Крекеры с Лаймом, Корица. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Тыкв каша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Gusto Рис Круглозерный , Food Collection Рис Жасмин, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок, Банан, Икра Горбуши , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|