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Comme je suis contente , en 2 mois , j’ai perdu presque 7 kilos , ça fait du bien car je mange à ma faim , au niveau de ma VQR je suis en dessous de prévu écrite mais en réalité j’ai tendance à prendre une poignée de bonbon ou une cuillère de Nutella de temps en Temps ou manger le dernier bout de cordon bleu de mon fils donc oui j’y suis à ma VQR mais c’est pas écrit 😁car je n’arrive pas à le comptabiliser , toujours utile j’ai perdu et j’ai encore 4 kilos à perdre ; je voulais les perdre pour mes 40 ans , peut être que je n’y arriverai pas mais d’ici noël je pense que c’est largement faisable car je perd moins vite maintenant.
Bon dimanche à tous.
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59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2018:
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1121 kcal
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Fat: 19.90g | Prot: 47.00g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Daddy Demi-Morceaux Pure Canne, Carrefour Lait Écrémé, Navarre Edulcolorant, Dolce Gusto Espresso, Carrefour Pain Spécial Farine Complète, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Mandarine, Carrefour Pain Complet, Picard Courgettes en Rondelles, Picard Carottes en Rondelles Bio, Pure Via Stevia, Oeuf, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Feuille de Brick. Dinner: Miel, Pure Via Stevia, Pomme, Carrefour Yaourt Nature 0%, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Pain Complet, Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette. Snacks/Other: Mandarine. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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