Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 76.06g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Рыбий Жир из Печени Трески, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сырники Домашние, Bonfesto Ricotta Вишня и Шоколад. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katsonak's Weight History
|