Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 89.14g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Parmalat Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Окрошка, Салат из Свеклы с Майонезом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|