Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alisawas
Journal
30 Oct 18
Alisawas's Journal, 30 Oct 18
Alisawas's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Поверила Бразговскому, подняла калораж до 1800. Месяц прошёл, а меня разнесло😂
Говорит, надо ещё подождать. Ну подождём, твою мать.
ОГ - 95, ОТ - 74, ОБ-100
63 kg
Lost so far:
10.5 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 30 October 2018:
1555 kcal
Fat: 59.88g | Prot: 128.53g | Carbs: 117.82g.
Breakfast:
Coffee Like Капучино (300мл), Selga Salas Wafeles, Сыр Бри.
Lunch:
Сыр Маасдам, Schogetten Chocolate Muffin, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде.
Dinner:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Перловая Каша на Воде.
Snacks/Other:
Rocky Mountain Маршмеллоу.
more...
1480 kcal
Exercise:
Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 3 hours and 1 minute.
more...
Gaining 0.7 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Alisawas's Weight History
View Complete History