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Cintura: 63 cm
Quadril: 95,5 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55 cm
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57 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1982 kcal
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Fat: 91.44g | Prot: 173.12g | Carbs: 120.03g.
Lunch: Contra-filé Grelhado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Pimentão Vermelho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Pasta de Amendoim, Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Pic-Me Barra de Frutas - Limão e Gengibre, Carob House Alfarroba com Uva Passas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Philadelphia Cream Cheese Original, Patinho, Repolho, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Pistaches, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral , Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. more...
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359 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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