Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
131.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1944 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 151.46g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikyr's Weight History
|