|
dziś skromnie 0,1 w dół ale zawsze coś walczę dalej😎
|
112.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 147.57g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Biedronka Karmazyn Wędzony, Tarczyński Kabanos Dojrzewający, Jajko Gotowane, Pomidor Malinowy, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Drobimex Pierś Pieczona z Pomidorami i Ziołami. Lunch: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami. Dinner: Banan, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Jajko Gotowane, Orzechy Włoskie, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Develey Sos Chilli, Czerwona Papryka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Musztarda Dijon, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry. Snacks/Other: Vitanella Ciastka Orkiszowo-Owsiane z Amarantusem, Pomidor Malinowy, President Camembert Lekki z Bazylią, Tarczyński Parówki z Fileta, Vitanella Baton Protein Kakao. more...
|
|
3712 kcal
|
Exercise:
Painting - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|