Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 102.87g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Я Морс Ягодный, Омлет с Молоком. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Twix Конфета, Чай, Велес Ветчина в Оболочке Сыровяленая, Макошь Печенье Американо, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|