Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2018:
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1982 kcal
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Fat: 81.47g | Prot: 156.05g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Leite, Nutrilatina 3 Whey IPC. Lunch: Spoleto Azeite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Farinha de Frango, Peito de Frango. Dinner: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Margarina, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Avelã, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Lili Kehl's Weight History
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