Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 57.44g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сливочное Масло, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Суп с Фрикадельками, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники «Киржачский» 9%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|