Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
111.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 114.55g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Помидоры, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Табрис Мармелад Фруктовый Формовой, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Кинто Соус Грузинский, Пятерочка Лук Репчатый, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Индейка Отварная, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Kikkoman Соус Соевый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Голубика, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
|
3108 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|