|
Laatste weging voor de diëtiste morgen.
Ziet er voorlopig zeer goed uit, maar wil niet te ver vooruit lopen... Zo van, eerst zien en dan geloven.
Middelomtrek: +-104.25 cm
Vetpercentage: 25.91%
Vet: 26.19kg
Lean mass: 74.91kg
Nog een dagje volharden en dan weten we meer.
|
101.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2050 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 93.49g | Carbs: 261.96g.
Breakfast: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Soep 8 Groentenweelde, Vezelrijk. Dinner: Delhaize Aspergesoep, Delhaize Mix van Vis, Knorr Curry Saus, White Rice, Freshona Julienne. Snacks/Other: Banana, Coffee with Milk, Kiwi Fruit, Apple. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|