Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 108.03g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Борщ, Вода. Lunch: Большая Кружка Кофе Капучино, Milka Шоколад Молочный, Хек, Вода. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Каждый День Крабовое Мясо, Corona Extra Пиво, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Гост Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolkova Sveta's Weight History
|