Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
90 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2341 kcal
|
Fat: 175.74g | Prot: 85.79g | Carbs: 28.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Останкино Ребрышки Свиные, Авокадо. Lunch: Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Коньяк, Помидоры, Подсолнечное Масло, Маслины, Эколь Окорок Бараний, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Село Зеленое Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Сулугуни, Ашан Фундук Сушеный, Ашан Фундук Сушеный, Ашан Фундук Сушеный, Ашан Фундук Сушеный, Село Зеленое Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|