Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 89.75g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Печенью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рафинад, Мёд. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец, Греческий Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|