Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 63.12g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 1%, Му-Му Салат Цезарь. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_Kis's Weight History
|