Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 104.04g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Банан, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом , Ironman Energy Bar Mild Cocos, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Dinner: Котлета Куриная, Рис Вареный, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Snacks/Other: Миндаль, Курага, Новый День Творог Нежирный, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Медовый, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|