Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 68.43g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Boombar Арахисовая Паста, Vego Колбаса Полукопченая Салями Пряная , Каждый День Геркулес, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Рисовая Мука, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Чай, Мёд, ПП Панкейки, Постный Борщ, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная, Рыбные Палочки, Соевый Соус, Увелка Ячневая Каша на Воде, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Polar Креветки Северные. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
|
436 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Вакуум живота - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anneta_Baz's Weight History
|