Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 58.47g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: АВС Соус Майонезный "Европейский Постный", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо Куриное, Перловка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Лопатка, Щи Зеленые. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Хлебны Млын Батон Нарезанный, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Огурец (без Кожуры), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Гранат, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|