Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
3285 kcal
|
Fat: 146.16g | Prot: 102.66g | Carbs: 390.44g.
Breakfast: Аревик Варенье из Белой Черешни, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Чай. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Dinner: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Арбуз, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 29 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|