Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 79.66g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ironman Energy Bar Mild Cocos, Салат из Помидора и Лука, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Европа Дёнер с Курицей. Snacks/Other: Курага, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|