|
🤗↘️
|
70.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2386 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 75.42g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: Sütaş Laktozsuz Süt, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Pınar Cheddar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Lunch: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Dinner: Singleton Whiskey, Kireçburnu Kırıkkırak - Akdeniz, Kireçburnu Tam Tahıllı Kırıkkırak, Kireçburnu Geleneksel Kurabiye, Muz. Snacks/Other: Mandalina, Kireçburnu Tam Tahıllı Kırıkkırak, Kireçburnu Geleneksel Kurabiye, Altınkılıç Kefir, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|