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Guten Morgen, wünsche einen schönen Feiertag.
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112 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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934 kcal
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Fat: 30.30g | Prot: 52.34g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Lunch: Ferrero Überraschungsei, Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln. Dinner: Putenbrust Fleisch, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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3383 kcal
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Exercise:
Elliptical - 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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