|
72.4
|
73.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2470 kcal
|
Fat: 162.16g | Prot: 63.16g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Awokado, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Kotlet Mielony Smażony, Sottile Gusto Mascarpone, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oliwa z Oliwek, Bułka Tarta, Gotowana Brukselka. Dinner: Tort, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. more...
|
steady weight
|
 Comments
02 Oct 18 by member: Agab121
|
😋 W tygodniu stosunkowo łatwo trzymać mi reżim, weekendy zawsze są najtrudniejsze...
02 Oct 18 by member: MariuszW.
|
Oj rozumiem to😣... jest tyle pokus... A teraz jesscze zrobiło się chłodno i wilgotno więc korci kominek i wino... A do tego ooooorzechyyyy😍
02 Oct 18 by member: Agab121
|
No korci, korci... ale może w ten weekend się uda 🙂
02 Oct 18 by member: MariuszW.
|
A gdyby tak zrobić jakąś keto przekąskę z orzechami właśnie i zaserowac z winem czerwonym przy kominku, to może i uszloby to bezkarnie. A potem jakas fajna aktywność😉
02 Oct 18 by member: Agab121
|
Agab... normalnie się rozmarzyłam 😍
02 Oct 18 by member: kluska87
|
😁😁 i te całe keto przekąski nie poszłyby w boczki 😁
02 Oct 18 by member: MariuszW.
|
Nie poszlyby w boczki po warunkiem wystarczająco długiej i intensywnej aktywności 😉. Zatem, byle do weekendu
03 Oct 18 by member: Agab121
|
Zatem, byle do następnej aktywności 😉
03 Oct 18 by member: MariuszW.
|
03 Oct 18 by member: Agab121
|
Hah, fajnie się was czyta. ☺️ Kluska ma rację, rozmarzyć się można.
03 Oct 18 by member: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|