Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
981 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 56.35g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Dial Export Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Экстра Гречка. Lunch: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Кефир 2,5%, Экстра Гречка. Dinner: Русское Море Икра Сельди Классическая, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Говядина, Арахис, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vilisova Olga🍀's Weight History
|