Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2003 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 86.72g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, ЗАО Глинки Творог, Морковь, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Слобода Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Гонец Пельмени, Medolubov Крем- Мед, Чай, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Max Fill, Сахар, Кофе с Молоком, Гонец Чебуреки, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|