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okay 2 kg im Urlaub zugenommen ist okay
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68.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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1356 kcal
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Fat: 43.94g | Prot: 68.45g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Maelkebotte, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Lunch: Poppenburger Geflügel Würstchen, Kartoffeln, Karotten, Lauch, Delta Linsen mit Suppengrün. Dinner: Aldi Maelkebotte, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Snacks/Other: Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
Und das erste Kilo ist im Nu wieder weg 😃👍🏼
30 Sep 18 by member: Rit@mine
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Ja Ritamine ich mache mir auch keinen Kopf. Dafür habe ich immer lecker gegessen, den einen oder anderen Wein getrunken und mein geliebtes Hefeweizen alkoholfrei. Wird alles wieder gut.😘
30 Sep 18 by member: Alfinchen
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