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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🐿.. oder in meinem Fall so langsam schmilzt das Fett 💪💪
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87.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2018:
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962 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 40.42g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Goldessa Balance, Harry Mehrkornbrot (56g), Milchpulver, Kaffee. Lunch: Frischkäse, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Tomaten, Vollkornbrot. Dinner: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Goldessa Balance, Gurke (mit Schale), Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Trumpf Schogetten Zartbitter. more...
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2533 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Aber es wird weniger und wenn das so schön konstant ist, kommt ordentlich was zusammen! Also einfach nur SUPER wie es bei dir läuft!!
29 Sep 18 by member: juliemond1982
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Danke liebe Julie .. ich bin auch total begeistert es sind zwar immer nur paar Gramm aber es geht was runter und nicht wie in den letzten Monaten immer mehr drauf ..
29 Sep 18 by member: an.ka.co
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