Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2555 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 173.67g | Carbs: 298.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Помидоры, Кабачок, Салат Айсберг, Полба, Куриная Грудка. Dinner: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Торт "Еда Ангелов", Кофе (из Молотых Зерен), Базилик, Русское Море Икра Красная Лососевая , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Яичный Белок. Snacks/Other: Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая , Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|