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😊😃 Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Freue mich total geht weiter runter. Mach wohl doch alles richtig. Zweifel ja immer mal ....🙈 muss aber sagen hatte auch noch nie Kcal gezählt. Funktioniert einfach super, vermeide ja immer Kohlenhydrate und esse sehr Eiweißreich.
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89 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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1306 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 90.43g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. Lunch: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Aldi Eiweißbrot (35g), Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst. Dinner: Zucchini, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Rapsöl, Rinderhüftsteak. Snacks/Other: Le Coq De France Der Französische Camembert, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Corny Süß & Salzig Brezel, Corny Free Schoko (20g), Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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2682 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Super👍hab einen schönen Tag 🙋 🤗
26 Sep 18 by member: ogliako11
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Wünsche ich dir auch und viel Erfolg. 👍😍
26 Sep 18 by member: Süsse 60+
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Hallo du Süße, du machst es richtig🍀. Schön, dass es so gut voran geht 👍👏! Hab noch einen schönen Tag! 🌞🙋♀️
26 Sep 18 by member: Steffie0102
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Den wünsche ich dir auch Steffi und einen erholsamen Abend 😍😘🙋♀️
26 Sep 18 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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