|
подскажите. макароны тв сортов 100гр в сухом виде взвешивать или в приготовленном. Просто из взешанных 100гр сухих,выходит 180 гр отварных.Как правильно посчитать калории?
|
94.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 115.00g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кальмары в Сметане, Креветки (Вареные или на Пару), Forchetta Fusilli, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Омлет с Творогом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Каша Дружба на Молоке. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Взвешивание делается в сыром виде. Потому что неизвестно как ты сваришь макароны - кто-то любит альденте, кто-то прям разваренные... То же самое с крупой.
25 Sep 18 by member: Настя Симагина
|
25 Sep 18 by member: lada6666
|
А калории написано 344.после варки также калории остаются?
25 Sep 18 by member: lada6666
|
Да, то же самое со всеми продуктами. Куриная грудка уменьшается в размерах но не уменьшается в калорийности. С макаронами и крупами наоборот
25 Sep 18 by member: Настя Симагина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lada6666's Weight History
|