|
Bonjour
Moi c'est sandrine
J'aimerai retourner à mes kg avant bébé mais avec en plus du muscles....
Difficile à faire car je ne sais comment m'y prendre. Bien manger ? Et prendre trop de masse ? Manger équilibré OK mais je prend quand même.... Diminuer mes apport et faire fondre mon travail trois fois par semaines....
Donc les filles ou les gars si vous vez des conseils je suis totalement preneuse, ici je poste une photo de moi, et j'aurai peut être la chance d'ici juin d'atteindre mes objectifs en vous postant une dernière photo.
|
74.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
749 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 20.50g | Carbs: 77.11g.
Breakfast: Senseo Café, Rigoni di Asiago Nocciolata, Harry's Brioche. Lunch: Café, Pommes de Terre Sautées, Lidl Saucisse de Toulouse. Snacks/Other: Pommes Pink Lady. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|