Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 101.76g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Хлеб Черный, Дыня, Белая Дача Рукола, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Президент Творог 0,2%. Lunch: Орехи Кешью, Нектарин, Магнит Яблоко. Dinner: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Творог 0,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлебец, Landers Сыр Famiglia 30%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Президент Творог 0,2%. Snacks/Other: Landers Сыр Famiglia 30%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|