Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 66.18g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Яблоко, Вкуснотеево Масло Сливочное, Denmax Сыр Рассольный Осетинский . Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Базилик, Лечо, Авокадо, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Alpro Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hey_Madina's Weight History
|