Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 46.00g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Банан, Vito Грано Хліб Грано Житній, Своя Линия Гречка, Alpro Соевое Молоко Unsweetened. Lunch: Огурец (без Кожуры), Плов🍚. Dinner: Vito Грано Хліб Грано Житній, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Кабачок, Шампиньоны Тушеные, Екона Гуляш Соевый. Snacks/Other: Золотой Век Халва Соняшникова Ванільна Глазурована, Золотой Век Халва Соняшникова Ванільна Глазурована, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Блинный Торт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|